随着冬季的到来，天气逐渐变得寒冷，人们容易受到流感等疾病的侵袭。在这个季节里，增强免疫力显得尤为重要。那么，如何在冬季养生，增强免疫力呢？

多“点”水 

在冬天要想提升人体抵抗能力，需要为自己多加点水。常喝白开水不仅能确保机体的需要，还可具有有利排尿身体排毒、清除废弃物之作用。 

2.出“点”汗 

冬季天气寒冷，很多人都放弃了锻炼和健身，实际上适度的做户外活动游戏可推动热量，调整基础代谢功能，提高大脑皮质激动和特异性免疫作用。但是需要注意锻炼要依据本人身体素质和年纪的不一样而有所区别，老人更应注意保暖，不宜早起锻炼，防止脑供血不足引起中风。 

3.防“点”病 

冬天气侯严寒，非常容易引诱慢性疾病发作或加剧，应注意防冻保暖。4.早“点”睡 

早睡早起以养气血，迟起以固阴精。有句俗话：春困秋乏夏打盹儿，睡不够的冬仨月。

5.护“点”脚 

足为身体比较远端，人体脂肪薄，防寒保暖能力较差，而中医学觉得足部穴位与内脏器官密切相关，假如脚部着凉可造成发烧感冒、腹痛、腰腿疼、经痛等疾病，因此要留意脚部防寒保暖防冻。 

喝“点”保健品

除了饮食和运动，还可以试试提升免疫力的小“捷径”——太阳神生物健口服液。这款口服液拥有35年的历史，是真正的良心老国货，曾在1988年第24届奥运会中国代表团专用运动饮料营养补剂评选会议上夺得中国运动营养金奖。

太阳神生物健口服液是由经生物技术特殊提取工艺制成，能激活和调节免疫细胞，增加免疫因子的合成分泌，补充人体所需营养并增强免疫力、抗疲劳、耐缺氧，帮助调节和恢复机体平衡。