在市面上的众多老年营养品中，挑选一款既适合老年人口味又能满足身体健康需求的产品是非常不容易的，而老年人吃什么营养品对身体好这种问题也是为人子女经常需要考虑的。问题那么究竟该如何挑选到合适的营养品呢？简单来说：一要符合老年人身体情况，二要帮助其提升免疫力，三要具备全面充足营养，这三点缺一不可！

一、符合老年人身体情况

老年人想要拥有一个健康的身体，除了营养品外离不开日常合理的饮食摄入，因此肠胃健康对他们来说格外重要。作为人体消化吸收的重要场所，维持好肠胃内微生物菌群平衡，保持肠道活力是提升老人食欲、促进肠道健康、提升身体免疫力的重要环节，这就需要老年人适当补充可溶性膳食纤维以及益生元等营养成分。

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除此之外，我国老年人群体中心血管疾病（比如糖尿病）的数量众多1，对于这些老人来说，挑选营养品的时候需要关注其是否含有糖类成分，最好选择既能够帮助稳定血糖值，又能补充营养的产品。

二、注重提升免疫力

老年人往往面临机体免疫力降低，器官功能减弱之类的问题，面对这种情况需要为他们及时补充蛋白质。尤其是乳清蛋白、酪蛋白这类优质蛋白质，不仅吸收起来更快，对肠胃负担更小，也可以帮助抑制蛋白分解，从而更好地帮助蛋白质参与到人体生命活动中，促进免疫细胞生成以及免疫力提升。此外，乳清蛋白还是所有蛋白质中人体净利用率最高的一种蛋白质，素有“蛋白质之王”的美称2。

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三、具备全面充足营养

优质的老年人营养品中除了蛋白质外，还应该含有丰富的其他营养物质，比如钙、铁、维生素E、维生素B6等。这些微量元素和矿物质同样参与到人体日常代谢、合成、消化等生命活动中，对人体各器官的正常运转具备重要影响。

比如钙、维生素D能够帮助维护老年人骨骼健康；左旋肉碱能够促进能量代谢，改善疲劳；铁、锌可以降低贫血、骨质增生等老年疾病的发生率等等。

四、认准大品牌及科学配方，轻松补充全面营养

想要为老年人补充全面营养，又不知道老年人吃什么营养品对身体好的话，可以认准知名品牌雀巢健康科学推出的佳膳悠选（佳膳优选）特殊医学配方食品，作为通过了国家严格的审批注册的特医食品，能够为众多有需求的朋友提供高品质且可靠的营养保障。

它采用了科学的1:1乳清蛋白和酪蛋白配方，对老年人群体来说很好吸收。另外还含有28种人体必需的维生素和矿物质，比如上文提到的维生素E、维生素B6、锌、左旋肉碱等，能够全面均衡地为老年人补充营养，提升免疫力。

如果家里老人血糖偏高或者患有糖尿病的话，雀巢健康科学另一款含有37种营养素的佳膳适糖是一个不错的选择。在采用1:1乳清蛋白和酪蛋白配方的基础上，低升糖指数更能够帮助稳定餐后血糖，对血糖偏高及患有糖尿病的老年人更友好。

还不知道老年人吃什么营养品对身体好的话，看完今天这篇文章，相信能够帮助你选到合适的营养品。一天两杯雀巢佳膳悠选（佳膳优选）或佳膳适糖，营养又好吸收，轻松为家中老人补充各类营养成分。

参考文献：

1、李清.老年糖尿病患者老年综合评估量表观察与干预探讨[D].广西医科大学，2017.

2、Hoffman JR, et al. J Sports Sci Med. 2004 Sep 1;3(3):118-30.