人的年龄越大,就越是渴望家的温暖,看着别人家庭美满幸福,儿女成双,是不是很多人都投向了羡慕的眼神呢?目前作为一个结婚一年,已经备孕成功的“准妈妈”,想跟你们分享一下我是怎么选择叶酸的。

首先,我们必须清楚叶酸在备孕和孕期中的重要性,叶酸是确保胚胎神经管正常发育和闭合的必需营养素。在这一关键时期如果叶酸摄入不足,可能会增加神经管畸形的风险。所以,备孕期间,叶酸的增补必不可少。

其次,叶酸增补是有“捷径”的。虽然很多食物中都含有叶酸,但食物中的天然叶酸不够稳定,很容易失活,这就导致我们很难判断要吃多少富含叶酸的食物,才能满足每日0.4mg的增补需求。因此,与其费劲去计算需要吃多少富含叶酸的食物,还不如选择直接服用0.4mg/片的叶酸片。

就拿我来说,就是选择了服用斯利安叶酸片,作为我在备孕期增补叶酸的主要方式。

之所以选择它,一方面是因为它是0.4mg的标准叶酸片,每日一片,使用方便;另一方面斯利安是大品牌,在叶酸这个领域也深耕了几十载,产品质量值得信赖。

最后,在备孕这件事上,建议各位“准爸爸”和“准妈妈”都能选择科学的态度认真对待,为宝宝的健康发育加油助力。相信只要双方一起努力,肯定能迎来一个健康快乐的宝宝。