随着期末考试周临近，浙江旅游职业学院的心理老师们精心策划了一场别开生面的心理SPA活动，旨在助力学生有效缓解考试焦虑，积极迎接考试的到来。在吴珊老师的引领下，学生们闭目凝神，伴随每一次深呼吸，身体的紧张与焦虑缓缓消散。活动期间，吴珊老师还传授了一项独特的放松技巧——“安神弹指操”，学生们跟随老师的节奏，用手指轻敲面部与身体穴位，享受了一场抚慰心灵的温柔按摩。

此次心理 SPA 活动，是浙江旅游职业学院深度践行“五育并举，融合育心”理念，做细“阳光心理”心育品牌的关键举措之一。自2021年启动“阳光心理”心育品牌建设以来，学校始终坚定不移地将学生心理健康教育工作深度融入 “五育”。通过大力实施以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的全方位育人活动，赋能学生心理健康教育，助力学生培养良好心理品质，有力推动学生思想道德品质、科学文化知识和身心健康素质的协调发展。

在德育与心育融合的实践中，学校大力推进师资队伍建设，创新开展班主任心理助人能力培训，内容涵盖心理健康知识、家校联系技巧、危机干预方法等。截至目前，已有124 名班主任成功获得心理助人能力资格认证，成为学生的“心灵守护者”。在此次心理 SPA 活动中，不少班主任积极参与组织与协助，助力这场考试周减压活动的开展。

在智育与心育融合方面，学校推出的“阳光心理”数智服务平台成果斐然。该平台基于“精准育人，护航生命”的心理工作理念，开发出一套集“两个场景、三级触发、一键联动、一图跟踪”为一体的心理危机干预数智模式。借助这一先进模式，学校心理危机识别有效率高达90%以上，预警信号有效率提升至98%以上，心理危机事件发生数量同比下降32%，为学生心理健康筑牢了坚实的“数字防线”。此次心理 SPA 活动的开展，正是依托该平台的大数据分析，精准把握学生考试周前的心理压力状态，从而有针对性地设计活动环节。

在体育与心育融合的实践中，学校大力推进“阳光体育” 活动。该活动鼓励学生走下网络，走出宿舍，走向操场，在阳光与清新空气下进行体育锻炼。12月份的运动达人吴同学表示：“之前学习压力大的时候，我整个人都很烦躁，根本学不进去。但自从参加了‘阳光跑’，每次跑完步都感觉特别轻松，心情也变好了。现在面对学习压力，我能更冷静地去应对，不再那么焦虑了。”而此次心理 SPA 活动前，心理中心的老师也曾通过学生成长智慧社区的“每天运动一小时”活动数据了解到学生近期的“阳光体育”参加情况和压力释放情况，为活动的筹备提供了参考依据，更好地将体育锻炼带来的积极心理效用与心理 SPA 活动的放松效果相结合。

在美育与心育融合的创新实践中，学校建设了包括 “艺” 心守护心理辅导站在内的8个二级心理辅导站。其中，“艺” 心守护辅导站是唯一一个以艺术疗愈为载体的二级心理辅导站，为学生提供净化心灵的栖息之所。在这里，学生们可通过绘画、手工、音乐等艺术形式抒发内心的情感与压力。例如，绘画治疗课程引导学生用色彩和线条表达无法言说的情绪，实现自我疗愈与内心和解。此次心理 SPA 活动筹备期间，“艺” 心守护二级心理辅导站的师生发挥专长，精心创作一系列艺术作品用于活动现场布置，如充满治愈感的绘画、精巧的手工雕刻等，营造出浓厚艺术氛围，让学生在放松身心的同时接受美的熏陶。

在劳育与心育融合的探索中，学校精心筹备了一处“心情花园”种植用地。在这里，学生们亲手参与播种、浇水、施肥等一系列劳作过程，在培育植物生长的同时，也经历了一场心灵的滋养。当看到亲手种下的种子发芽、开花，学生们收获了满满的成就感与责任感。这种在劳动中收获的积极情感体验，有效改善了学生的心理状态，帮助他们缓解学习生活中的压力。在“心情花园”劳作的过程中，学生们相互协作、交流分享，增强了团队合作意识与人际交往能力。在此次心理 SPA 活动的举办场地，部分花卉绿植就来自“心情花园”，这些充满生机的植物营造出更加放松的氛围，将劳育带来的心灵滋养与心理 SPA 活动的减压效果巧妙融合。

浙江旅游职业学院通过多维并举，全方位构建起完善的心理育人网络，从体育锻炼到艺术熏陶，从劳动实践到智慧赋能，为学生心理健康发展铺就坚实道路。未来，学校将秉持“五育并举，融合育心”理念，持续深耕细作，不断创新与完善心理育人体系，为学生的健康成长与全面发展保驾护航，助力每一位学子在校园中绽放绚丽光彩。（通讯员：徐慧敏，叶嘉瑶）