哭能治病吗，适度的哭泣能够发泄情绪，太压抑了会对身体造成影响的，哭不出来的人挺可怕的，但哭多了对身体也不好。

不仅如此，哭泣还能治病我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。

其实可以尝试着和这种状态和平相处，哭就哭了，没什么的。流泪可以让人消除压力而达到放松的状态想哭的时候大哭一场,除了发泄和解压,对健康也有许多益处。
 

1.首先哭泣是可以辅助治疗鼻炎的，在哭泣的时候都会在鼻子里产生液体，眼泪除了可以清洁眼睛，在擤鼻涕时，类似盐水洗鼻的效果。

2.哭泣可以提供释放能量、缓解心理紧张、消除情绪压力的发泄方式，有效避免或减少此类疾病的发生和发展悲伤时不哭对健康有害，属于慢性影响美国生物化学家费雷的调查发现，长时间不哭的人的患病率是哭的人的两倍。

3.哭也能治病?为此记者请教了重庆一家三甲医院的中医专家陈医生,他表示:“少阳证是中医病证名,用哭来治疗少阳证是符合中医的情志调理的。哭泣可以治疗由生气引发的疾病，如肝气郁结。一女子因为心请长期的烦闷，出现了肢体疲惫和胸闷的情况，于是就去医院进行诊断治疗。在中医的诊断下是患了肝气淤结导致的少阳证，但有趣的是，治疗方案不仅仅有药物，还要求每天哭半个小时进行辅助治疗。

生活中经常会遇到各种各样的压力，比如工作压力、学习压力、家庭压力、情感问题、吵架生气等等。如果这些压力一直被压抑在心里，会导致身体和心理的不适，甚至引发各种疾病。而哭泣可以帮助我们释放这些压力，减轻身体和心理的负担。当哭泣时，身体会释放出一种叫做内啡胁的化学物质，它具有镇痛和放松的作用，可以缓解身体的紧张和疼痛感。

情绪从来都不是压抑下去的，而是需要宣泄出来，哭是一种很好的情绪宣泄方式。一次良好的心理治疗通常都会伴随着哭泣，这代表了你真正将心打开了。

很多人患的病都是情绪引起的。无论是焦虑、抑郁、失眠、嗜睡还是慢性疲劳甚至高血压、糖尿病都可能是心身疾病。因此对于当代人来讲，一个正常的情绪出口非常重要。

从中医的角度来讲，情绪一般是与肝气相连，而对于肝来说，宣泄式的治疗方式效果会更好。而良性的宣泄方式可以分为运动、倾诉、情绪三类，包括唱歌、哭在内的很多方式，对于疏通肝气都很有帮助。

所以如果觉得哭能更好地帮助释放，那就哭。但如果哭不出来，也可以通过唱歌、运动甚至是笑等其他方式进行情绪释放。