01经常口腔溃疡怎么预防

在我们日常生活中经常会遇到口腔溃疡的困扰，口腔溃疡的发生从根源上来说主要是家族遗传病史、情绪压力、免疫力下降、外力创伤等这些原因导致的。诱发这些问题的诱因主要是通过食物过敏、吸烟、上火、缺乏维生素、重口味的食物刺激。

口腔溃疡是一种多发性疾病，就像感冒一样，大部分人每年都不可避免，少部分人可能很多年都没有，由于诱因复杂，目前还不能被完全根治，所以我们要以预防为主，那我们应该如何去预防呢？

1、首先注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，巴氏刷牙法呢再配合一款适合自己的漱口水很重要的。

2、饮食清淡，少吃辛辣食物，要多吃矿物质和维生素丰富的蔬菜和水果、少吃烧烤腌制和辛辣的食物，当然还有要注意休息调整心情，有时候感冒发烧期间也容易出现口腔溃疡。

02不小心得了口腔溃疡怎么办？

首先可以适量服用一些维生素B2或复合型维生素B，目前市场上一些功能性漱口水，除了口腔清洁之外，对于口腔溃疡的问题也是有所帮助的，但选择漱口水一定要擦亮眼睛，选择一款适合自己的。

燕山语口腔含漱液，味道清新，不辣口，更重要的是它里面的主要成分是国际最先进第五代提纯技术的高纯度次氯酸可以帮助消炎止痛，杀灭绝大多数口腔有害菌。

因为人体白细胞就是靠分泌次氯酸杀灭病毒细菌的，燕山语这款口腔含漱液的次氯酸纯度达到了人体次氯酸级别。

同时燕山语口腔含漱液还加入了赛铱高独家秘方：中性粒细胞修复因子BAO-ZY，可以让伤口愈合速度提升一倍。五分钟内就可以缓解口腔溃疡的疼痛感，可以好得更快。

 

只要是病毒细菌感染为主因所导致的口腔溃疡更有奇效，可能两三天就能恢复，快者甚至一两天内恢复，但如果不是病毒细菌原因导致的口腔溃疡不保证都能有很这么好的作用，不过至少可以减轻病毒细菌的侵害，缓解症状促进伤口愈合。

03五分钟缓解口腔溃疡疼痛

 

通过燕山语官方正确的使用方法：每次含漱30秒，每次用量一瓶盖（15-18ml)，重复五次，效果最佳，因为次氯酸对于伤口的有效作用时间非常关键，时间不够效果会打折扣。

如口腔溃疡结痂比较严重，为了能让产品有效渗透患处，可将本品10ml倒进瓶盖中，沾湿棉签反复按压患处，按压30秒左右用手指挤掉棉签残留液体，再重新沾湿重新按压，一直按压到痛感消失为佳（这个过程大约需要五分钟），此时，溃疡面结痂大多已经脱落，再次用新的棉签沾满液体按压几秒即可完成溃疡消除。

五分钟口腔含漱液解除口腔溃疡痛苦有效标准：第一，体感上疼痛感消失或明显降低，第二，外观上溃疡口明显缩小，之前的深红变浅红，红色外围缩小，第三，如有结痂，结痂口软化，此时可以用针头挑破结痂口，再含漱会迅速改善疼痛，第四，炎症彻底控制住不再发展，持续使用能迅速愈合。

同时次氯酸是人体内本来就有的抗菌物质，所以燕山语含漱液针对人体特征进行了科学的高纯度次氯酸浓度配比，将浓度控制在80ppm±15%，保证了该产品对人体的有益菌相对友善，主要杀灭有害菌，不会破坏人体口腔肠道正常的菌群系统，更可以改善整个口腔环境，只有浓度超过200ppm才无差别的杀灭所有细菌。

另外燕山语根据浓度配比的区别还推出了口腔含漱液的兄弟系列：燕山语口腔黏膜护理液（100ppm±15%）、燕山语口腔抗菌冲洗液（120ppm±15%），更适合于牙科手术前后使用。

 

04辅助治疗和预防

除了燕山语漱口水可以治疗口腔溃疡，还有涂抹蜂蜜也可以起到消炎止痛的作用，因为蜂蜜有维生素氨基酸等多种微量元素，涂抹在溃疡处不仅对表皮起到一个营养作用，还可以促进细胞再生。

预防口腔溃疡，要注意口腔卫生，经常刷牙和漱口、锻炼身体，避免熬夜、少吃重口味刺激食物，保持心情愉悦。

对于上火的朋友还应多吃梨、芹菜、猕猴桃、西红柿、葡萄等高维生素且偏凉性的清热降火果蔬，最后祝大家都能远离口腔溃疡。